La giusta attività fisica

6 Novembre 2020

È ampiamente documentato che l’attività fisica riduce l’infiammazione sistemica ed è riconosciuta come vero e proprio strumento di prevenzione e d’intervento nel caso di problematiche legate all’infiammazione, in particolare di tipo cronico. In passato si continua

Combattere la sindrome metabolica con il Nordic Walking

13 Marzo 2020

Cos’è la sindrome metabolica Con la definizione di “sindrome metabolica”, intendiamo una situazione clinica ad alto rischio di patologia cardiovascolare, definibile multifattoriale, che comprende una serie di sintomi e segni clinici che possono manifestarsi in continua

Perché bere acqua fa bene?

29 Giugno 2018

Perché siamo fatti di acqua. Ad esempio, in un uomo di 70 Kg ci sono più di 40 litri di acqua.L’acqua è la regina dei nutrienti per il nostro corpo, è vitale. Se non beviamo continua

Piedi sani e belli anche dopo lo sport

24 Marzo 2018

Prendersi cura dei propri piedi è fondamentale, soprattutto per chi come noi pratica sport con una certa regolarità, per aumentare la resistenza alle fatiche quotidiane e affrontare con maggiore comfort le lunghe camminate che facciamo continua

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