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Il Nordic walking è una pratica sportiva che pensa soprattutto al benessere fisico dell’individuo.

È uno sport adatto a tutti, da praticare all’aria aperta e che permette di recuperare la forma fisica, attraverso il contatto diretto con la natura.

In poche parole, il Nordic Walking è una straordinaria disciplina in grado di coniugare sport e benessere, salute e movimento.

Nata in Finlandia come tecnica di allenamento per lo sci di fondo, la camminata nordica si è andata via via imponendo anche in Italia perché facile da apprendere,  pur prevedendo l’utilizzo di un’attrezzatura tecnica e specifica come i bastoncini.

È adatta ad ogni fascia di età, è praticabile ovunque, lungo i sentieri boschivi o nei grandi parchi, percorrendo le piste ciclabili cittadine o lungo i sentieri che costeggiano i canali, di cui è ricca la nostra provincia e garantisce importanti risultati dal punto di vista fisico.

I benefici del nordic walking

Camminare con i bastoncini secondo la tecnica nordica, è infatti  tra le discipline  più indicate per perdere peso, per chi soffre di dolori articolari alla schiena o alle ginocchia, per chi deve recuperare la forma fisica, per prevenire le sindromi metaboliche dovute alla vita sedentaria, per prevenire i sintomi dell’invecchiamento o correggere la postura anche nei soggetti più giovani.

In più, visto che gran parte della popolazione non pratica attivamente sport, il Nordic Walking rappresenta un’occasione unica per avvicinarsi all’attività sportiva con un approccio più naturale riscoprendo il piacere di camminare su  percorsi e territori pressoché sconosciuti.