Sport & Benessere

Perché siamo fatti di acqua. Ad esempio, in un uomo di 70 Kg ci sono più di 40 litri di acqua.L’acqua è la regina dei nutrienti per il nostro corpo, è vitale. Se non beviamo continua

Prendersi cura dei propri piedi è fondamentale, soprattutto per chi come noi pratica sport con una certa regolarità, per aumentare la resistenza alle fatiche quotidiane e affrontare con maggiore comfort le lunghe camminate che facciamo continua

Quando ci si avvia ad una attività sportiva è importante preparare adeguatamente il corpo per mezzo del riscaldamento muscolare. Questo serve ad aumentare la temperatura nei muscoli, il battito del polso e la respirazione, oltre continua

Il nuovo Decreto Legge in materia di “certificazione medica per attività sportiva non agonistica” entrato in vigore l’8 settembre 2014 specifica che tutti coloro che fanno attività sportiva non agonistica, con società affiliate ad Enti continua